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2019-03-22 怎样利用瑜伽治疗颈椎疼痛？
江苏莱澳材料科技有限公司是瑜伽辅助用品及各种EPP制品等产品专业生产加工的公司，接下来莱澳小编告诉大家怎样利用瑜伽治疗颈椎疼痛?... [查看详情]
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2019-03-12 如何使用瑜伽柱来锻炼身体？
现如今越来越多的女性朋友都比较重视身材这一方面了，比较喜欢做一些有氧运动或是参加瑜伽课程学习。因为瑜伽不仅能增强体质还能够很好的塑造体形，现如今，瑜伽柱在这一行业中很受人的喜欢，很多人都很好奇用瑜伽柱该怎么锻炼，下面就由瑜伽柱生产厂家江苏莱澳材料科技有限公司来为您介绍一下。... [查看详情]
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2019-02-14 做瑜伽有什么注意事项么?
做瑜伽有什么注意事项么? 1、饮食避免油腻、辛辣。练习前至少3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。 2、练习前需尽量解完大、小便。 3、在练习瑜伽后至少15分钟再沐浴。 4、不要在烈日下做瑜伽。... [查看详情]
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2019-01-19 瑜伽球有哪些好处?
瑜伽球的好处： 一、疏通经络，调畅气血。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官、皮肉、经脉等组成经络，是一个重要生理机能，就是输送气血到全身各部，营养周身。... [查看详情]
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2019-01-18 瑜伽柱常见放松动作有哪些？
瑜伽柱常见放松动作： 1、小腿 将小腿放置在泡沫轴上，另外一脚放在地上，滚动的范围从脚踝到膝盖以下的地方。若觉得按摩的压力不够的话，可以将另外一边的腿，像翘二郎腿的方式，横跨在进行滚动的腿上。... [查看详情]
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2019-01-18 瑜伽柱和瑜伽球哪个更好?
不同的人也有不同的看法，到底哪种更好呢?这个也要看自己想要锻炼的侧重点是什么了? 瑜伽柱有分离肌肉粘连和促进血液流动的功效，用来辅助治疗或防止受伤。 对于每一处指定区域，要缓慢滚动1分钟，过程中注意力集中于被拉伸处。避免在肌腱、关节、多骨结构处滚动。... [查看详情]
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