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冬天练习瑜伽的好处

文章来源:莱澳材料 人气:125 发表时间:2019-02-25

  冬天练习瑜伽能带来哪些变化?

  1、暖身

  怕冷的你也许会选择穿很多衣服或在身上贴上几片暖宝贴来取暖,不如通过练习瑜伽暖身来得健康。

  2、增强血管韧性

  练习瑜伽可使全身血液循环更加通畅,血管也更有韧性,避免出现硬化,是防治心脑血管的有利途径。

  3、气色更好

  练习瑜伽能促进人体的新陈代谢及气血循环,利于毒素的排出,对于美容护肤大有益处,不比各种护肤品差。

  4、匀称体型

  促进脂肪的燃烧。

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  据了解,练习瑜伽柱十大医学功效:

  1、保持和促进系统发挥正常的功能;

  2、加强内分泌系统的功能;

  3、按摩和强化各部器官,使其机能平衡;

  4、促进血液循环、新陈代谢;

  5、瑜伽呼吸法,调整心灵,延长生命力;

  6、调整脊椎,增强柔韧性;

  7、减肥和保养皮肤;

  8、提升心理、精神能量,使心灵和平、宁静;

  9、排除体内毒素;

  10、减缓和消除慢性疾病。

  江苏莱澳材料科技有限公司是瑜伽辅助用品及各种EPP制品等产品专业生产加工的公司,已经形成健身器材系列 (健腹机、挺腰器、甩脂机、骑马机、美腿器)、动感单车系列 (磁控车) ,踏步机系列,跑步机系列, 滑板系列(活力板、滑板)、俯卧撑健腹轮系列 ,轮滑鞋系列、活力车列(活力车、蛙式车、扭腰盘,摆摆乐)等产品,欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。


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